デート代の平均は1回いくら？実測した中央値 4,618 円と「平均」のズレ【2026年】

「1 回のデートって、普通いくら使うんだろう」——調べると「平均◯◯円」という数字は出てきますが、出典がはっきりしないものが多く、自分たちと比べていいのか分かりません。

そこでこの記事では、ふたりわりに記録されたお出かけ 1,245 日分（201 組）を集計しました。推計ではなく、実際に記録された金額です。

結果としていちばん大事だったのは、金額そのものより「平均」という言葉が実態からズレることでした。

集計のしかた

先に方法を書いておきます。

• 対象はふたり組のペアに記録された立替
• 家賃・光熱費・通信費・保険など固定費らしいものを除外
• 食事・カフェ・レジャー・交通のいずれかが記録された日を「お出かけした日」とみなす
• その日に記録された金額を合計して 1 回分として数える

結果、1,245 日分・201 組が対象になりました。1 日あたりの記録件数は平均 2.3 件です。

1 回あたりの金額：中央値 4,618 円、平均 14,414 円

指標	金額
下位 25%（4 回に 1 回はこれ以下）	2,160 円
中央値	4,618 円
上位 25%（4 回に 1 回はこれ以上）	10,127 円
上位 10%	22,337 円
平均	14,414 円

中央値と平均が 3.1 倍ちがいます。 これは数字の読み間違いではなく、デート代の分布がそういう形をしているということです。

ほとんどの日は数千円で終わるのに、たまに旅行や遠出で数万円の日がある。平均はその少数の日に引っ張られます。だから「平均◯万円」を見て「うちは使わなすぎかも」と思う必要はありません。

金額の分布：4 割以上が 4,000 円未満

1 回の金額	日数	割合
〜1,999 円	282 日	22.7%
2,000〜3,999 円	283 日	22.7%
4,000〜5,999 円	166 日	13.3%
6,000〜9,999 円	197 日	15.8%
1 万〜2 万円	173 日	13.9%
2 万円以上	144 日	11.6%

いちばん多いのは 2,000 円未満の日です。 カフェに寄っただけ、ごはんを食べただけ、という日が実際にはいちばん多い。

一方で 2 万円以上の日も 11.6% あります。この日の中身を調べると、レジャー（1 件あたり平均 37,707 円）と交通（同 45,911 円）が中心でした。旅行や遠出の日です。

つまりデート代は「毎回いくら」ではなく、安い日と高い日の 2 種類が混ざっていると考えたほうが実態に近い。

いちばん多いのは 2,000 円未満の日。特別な日だけが積み上げています。

何にお金がかかっているか：件数と金額で答えが逆になる

ここがいちばん意外だった部分です。

項目	件数	件数の割合	金額の割合	1 件の中央値
食事	1,419 件	63.1%	28.8%	2,020 円
カフェ	208 件	9.2%	2.3%	1,220 円
レジャー	351 件	15.6%	37.0%	4,400 円
交通	259 件	11.5%	30.5%	3,050 円

食事とカフェは件数の 72.3% を占めるのに、金額では 31.1% にしかなりません。

逆にレジャーと交通は、件数では 27.1% しかないのに金額の 67.5% を持っていきます。

これは節約の話に直結します。毎回のランチを我慢しても総額はあまり動きません。動くのは遠出の回数と行き先です。

同棲していると 1 回あたりは下がる

家賃や光熱費の記録があるペア（同棲していると見られる 47 組）と、それ以外（154 組）で比べました。

	組数	日数	1 回の中央値	上位 25%
同棲していないと見られる	154 組	670 日	5,500 円	11,952 円
同棲していると見られる	47 組	575 日	3,880 円	8,646 円

1,620 円の差がありました。一緒に住むと「わざわざ出かける日」の比重が下がり、日常の買い物が混ざるぶん 1 回あたりは小さくなります。

同棲前と同棲後で金額が変わるのは普通のことなので、同棲してから「デート代が減った」と感じても、関係が冷めたわけではありません。支出の形が変わっただけです。

月に直すと 15,934 円・月 3 回

1 回あたりが分かったので、月単位にも直しておきます。活動が 30 日以上あるペア 73 組で集計しました。

指標	月のデート代（ふたり合計）
下位 25%	5,034 円
中央値	15,934 円
上位 25%	35,839 円

お出かけした日数は月 3 日が中央値（平均 4.0 日）でした。1 回 4,618 円 × 月 3 回 ≒ 13,854 円で、月の中央値 15,934 円とおおむね整合します。

月単位での目安や年代別の考え方は デート代は月いくら？ にまとめています。

「平均」を基準にしないほうがいい理由

ここまでの数字をまとめると、こうなります。

• 中央値 4,618 円 / 平均 14,414 円 ——どちらを「平均」と呼ぶかで 3 倍変わる
• 下位 25% は 2,160 円、上位 25% は 10,127 円 ——よくある範囲だけで 5 倍の幅
• 同棲していれば 3,880 円、していなければ 5,500 円 ——状況で前提が変わる

ひとつの正解額は存在しません。他人の平均と比べて足りない・使いすぎと判断するより、自分たちが実際にいくら使っているかを知るほうが早いです。

自分たちの実額を出す

ふたりわりは、ふたり専用に絞った立替の記録アプリです。その場で記録しておけば、使った合計・項目別の内訳・ふたりの負担があとから出ます。平均と比べるのではなく、自分たちの数字で判断できるようになります。

招待はリンクを送るだけですが、相手にもアプリを入れてもらう必要があります（どちらもアカウント登録は不要です）。項目は記録した名前から自動で推測されるので、入力のたびに分類を選ぶ必要はありません。

1 回分だけその場で割りたいなら、割り勘・立替の精算計算機 がブラウザだけで使えます。

まとめ

1. 1 回のデート代は中央値 4,618 円。お出かけ 1,245 日分・201 組の実測
2. 同じデータの平均は 14,414 円で 3.1 倍。旅行の日が平均を押し上げている
3. 45.4% が 4,000 円未満。いちばん多いのは 2,000 円未満の日（22.7%）
4. 食事・カフェは件数の 72.3% だが金額では 31.1%。金額を決めているのはレジャーと交通（67.5%）
5. 同棲していると 3,880 円、していないと 5,500 円。同棲後に減るのは普通のこと
6. 月に直すと中央値 15,934 円・月 3 回。1 回 × 回数でおおむね一致する

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